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情绪管理 快乐生活——继续教育学院举行心理健康教育专题讲座

作者: 上海应用技术大学国际教育中心 时间: 2019-01-30 点击:

  10月27日下午,以“情绪管理 快乐生活”为主题的心理健康教育专题讲座在徐汇校区图书馆228教室举行,主讲人为上海高校心理咨询协会理事、上海高校首批心理咨询师、国家二级心理咨询师朱引芳老师。出席此次讲座的有院学生工作负责人、团学干部、国际项目2015级全体新生和班主任。

  整场讲座由一个生动有趣的心理互动游戏切入主题,随后朱老师便结合其自身经验和体会从“觉察情绪”、“接纳情绪”、“表达情绪”、“情绪管理”这四方面内容进行了展开。她针对当代大学生的情绪特点以及容易出现的情绪状况,深入浅出地解析了什么是情绪、讲解了接纳和表达情绪的方法,同时通过大量贴切的生活实例向同学们阐述了如何培养和锻炼情绪管理能力以及调节情绪的方式方法。

  整场讲座内容非常贴切学生的实际学习和生活,让大家受益匪浅,现场气氛热烈,在阵阵掌声中圆满结束!

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